«Секреты Праны, пранаямы и йога-асан»

О пранаяме написано много книг, но в них немало и путаницы. В частности, это касается санскритского слова «прана». Этот важнейший в йогическом учении термин часто употребляется слишком свободно, что вводит многих приверженцев йоги в заблуждение. Автор настоящей книги блистательный индийский йогин и мудрец Свами Нараянананда широко и в то же время детально освещает этот непростой вопрос доступным для понимания языком, вновь и вновь обращая внимание читателя на принципиальные, ключевые положения йогической науки о Пране и пранаяме. В своём труде – в практической его части – автор делит раздел «Пранаяма» на два подраздела: а) пранаяма для достижения физического и психического здоровья и б) пранаяма для высшего духовного развития. Характерной особенностью авторского изложения является скрупулёзность, с которой освещается суть предмета. Также подробнейшим образом автор перечисляет все требования, прежде всего морально-нравственного характера, предъявляемые духовному подвижнику, и щедро, с отеческой любовью даёт все практические советы, необходимые для успешного и, главное, безопасного его продвижения по пути йоги. Наряду с уроками пранаямы, читатель найдёт в книге описание некоторых классических асан в их довольно необычной интерпретации, а также основных бандх и мудр. Взяв эти древние упражнения за основу своей йогической практики и строго следуя указаниям автора, каждый человек, будь то мужчина или женщина, может принципиально улучшить своё психофизическое здоровье и поддерживать его на должном уровне на протяжении всей жизни.


Дата опубликования: 2019-01-12
Все новости
Наши занятия