Май 2020

Беседы у озера

Вопрос. Свамиджи, что Вы подразумеваете под исследованием (study) внутреннего Я?

Свами Джьотирмайянанда. Исследование внутреннего Я подразумевает обращение ума внутрь себя: обращение ума к своему Источнику. Другими словами, это переход от состояния зависимости от психических комплексов к состоянию простоты, свободы от них, от состояния рассеянности ума к состоянию его сосредоточенности и от состояния растерянности и беспокойства к состоянию безмятежного покоя. Благодаря такому процессу человек может постичь свою сущностную природу.

Вопрос. Иногда, когда грусть или беспокойство поглощают большую часть моей умственной энергии, я думаю, что я должен просто «отстраниться» и забыть о проблеме. Но потом я задаюсь вопросом, не означает ли эта моя идея «отстранённости», нежеланияиспытывать чувств к чему-либо вообще. В чём состоит более глубокий смысл отстранённости, когда человек поглощён тревожными, беспокойными мыслями?

Свами Джьотирмайянанда. Когда вы сталкиваетесь с проблемой и хотите решить её, сначала сделайте «шаг назад», чтобы увидеть свою проблему более чётко. Если вы не дистанцируетесь от проблемы, ваш ум приходит в замешательство. Точно так же, если вы хотите контролировать свой ум, сначала научитесь отступать назад и следить за тем, как ум ведёт себя. Наблюдать за своими мыслями – это здоровая форма отстранённости, дающая вам новую, свежую перспективу.

Когда вы принимаетесь за медитацию и вдруг обнаруживаете целый рой всяких мыслей в голове, не думайте: «Ум, я сел, чтобы медитировать, а ты не хочешь сотрудничать со мной! Раз так, тогда я тебя просто выброшу из головы и всё!» Если вы поступаете так, вы не медитируете. Не существует способа, с помощью которого вы можете взять и «выбросить» ум. Но если вы практикуете наблюдение, не формируя никакого мнения, и продолжаете повторять свою мантру, сохраняя при этом фокус вашего внимания, все отвлекающие факторы со временем исчезают. Тогда это становится искусством духовного роста.

Если вы артист театра, вы ходите по сцене, отделяя себя от зала и всего, что там происходит, и сосредотачиваетесь на том, что вы должны делать. Во время медитации или любой другой ситуации, требующей ясной головы, свободной от путаных и изнуряющих мыслей, научитесь отстраняться от них и сосредотачивать ум на предмете вашего внимания с терпением и настойчивостью всякий раз, когда это необходимо. Это великий секрет того, как развить успех во всех ваших начинаниях. Кроме того, если вы ежедневно совершенствуете эту форму отрешённости под руководством духовного наставника, ваше сердце постепенно раскроет эту возвышенную, духовную отрешённость, известную как вайрагья: отрешённость от самого иллюзорного мира, сопровождаемую глубокой и радостной привязанностью к Богу.

“International Yoga Guide” Vol. 57, No. 9, May 2020

...